Berita & Info

Berita & Info

Senam Hamil

Senam hamil sangat penting untuk menunjang kelancaran dalam melakukan persalinan. Senam hamil adalah latihan fisik khusus untuk Ibu Hamil agar mereka dapat melatih kelenturan otot – otot yang menunjang persalinan seperti otot paha dan tulang panggul. Senam hamil dimulai pada usia kehamilan 28 – 30 minggu setelah mendapatkan rekomendasi dari Dokter kandungan anda.

Tujuan dari Senam Hamil :

  • Memperlancar sirkulasi darah dan mencegah pembengkakan pada pergelangan kaki.
  • Melatih kerja pernapasan dan kekuatan otot jantung.
  • Melenturkan dan menguatkan otot – otot panggul sebagai persiapan melahirkan.
  • Membentuk dan mempertahankan postur tubuh dan tulang belakang.
  • Melatih otot pantat, mencegah timbulnya wasir saat mengejan.
  • Membuat perasaan rileks dan tidak tegang.
  • Mempertahankan dan memperbaiki posisi janin agar bagian kepala tetap di bawah.
  • Mengurangi terjadinya gawat janin.

Apakah Senam Hamil aman untuk janin dan Ibu hamil?

Senam hamil aman dilakukan :

  • Ibu dalam kondisi sehat (tidak ada keluhan mual, pusing & lemas).
  • Tidak mengalami pendarahan pada masa kehamilan.
  • Tidak pernah mengalami kontraksi pada usia-usia kehamilan awal.
  • Tidak ada penyakit yang menyertai kehamilan (Misalnya : penyakit jantung, paru-paru, dll).
  • Senam hamil dilakukan di bawah pengawasan ahlinya (Bidan/Pelatih senam hamil)

Untuk jadwal senam hamil dapat menghubungi bagian informasi RSIA Family 021-6695066/021-6694990

Layanan Konsumen

Terima kasih atas kepercayaan Anda telah memilih RSIA Family sebagai penyedia layanan kesehatan bagi Anda and Keluarga.

Silakan mengisi Formulir di bawah ini untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai fasilitas dan pelayanan RSIA Family atau menyampaikan saran dan masukan terhadap layanan kami.

Saran and masukan Anda sangat berarti dalam peningkatan mutu pelayanan kami.

RSIA Family


Jl. Pluit Mas 1 Blok A. 2A-5A Jakarta Utara, 14450.
Phone: +6221 669 5066, 669 4990
Email: info@rsiafamily.com
Website: www.rsiafamily.com

Find Us :

Kontak Cepat